睡眠障害

私は、子供時代から睡眠障害だった。

ベッドに入ってから２時間は眠れないのがデフォルトで。

今は午前２時ごろに起きるのが定番となっております。

来月から仕事なのに大丈夫かな～

なんて心配で仕方ないです

最悪一日４時間眠れればなんとかしのぐことができますが

今現在は、昨日夜八時に寝るという失態を犯し、案の定２時に目が覚めました。

睡眠障害の方、普段どうしてますか？

夜中に目が覚めてしまうと、孤独で仕方ない心境になります。

ギターでも弾こうかな。